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🐟 Pescados y Mariscos Media

Verdel Asado con Patatas

Este delicioso verdel asado se combina con patatas y hortalizas, creando un plato lleno de sabor y textura. Ideal para disfrutar en una comida familiar o con amigos, es una opción saludable y reconfortante.

⏱️
Tiempo
1 hora
👥
Porciones
4
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🛒

Ingredientes

  • 2 verdeles grandes
  • 4 patatas
  • 1 cebolleta
  • 1 pimiento verde
  • 2 dientes de ajo
  • 500 ml de caldo de pescado
  • harina de maíz refinada
  • aceite de oliva virgen extra
  • perejil picado
  • sal
👨‍🍳

Preparación

1

Comienza pelando las patatas y córtalas en rodajas de aproximadamente medio centímetro de grosor. Coloca estas rodajas en una bandeja para horno previamente engrasada con un poco de aceite.

2

Corta la cebolleta y el pimiento verde en tiras finas y distribúyelos sobre las patatas. Añade sal al gusto y rocía con un poco más de aceite.

3

Vierte el caldo de pescado sobre las verduras y lleva la bandeja al horno precalentado a 200 ºC. Hornea durante unos 35 minutos.

4

Mientras tanto, limpia los verdeles, retirando las cabezas, colas y espinas centrales. Sazona los lomos de pescado y resérvalos.

5

Una vez que las verduras estén listas, saca la bandeja del horno y escurre el caldo en una cazuela. Lleva el caldo a fuego medio y añade un poco de harina de maíz diluida en agua fría, removiendo constantemente hasta que la salsa espese.

6

Coloca los lomos de verdel sobre las hortalizas en la bandeja y machaca los ajos en un mortero. Mezcla los ajos machacados con un poco de aceite y unta esta mezcla sobre los lomos de pescado.

7

Introduce nuevamente la bandeja en el horno y cocina durante 6-8 minutos a 200 ºC.

8

Sirve los verdeles asados junto con las hortalizas y vierte la salsa por encima. Espolvorea con perejil picado antes de disfrutar.

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