Foto de Salmonetes al Papillote

Pescados y Mariscos

Salmonetes al Papillote

Disfruta de unos deliciosos salmonetes cocinados al papillote, una técnica que resalta los sabores frescos de las verduras y el pescado. Este plato es ligero, saludable y perfecto para una comida especial.

Media
Tiempo
30 min
Porciones
4
Dificultad
Media
salmonetespapillotepescadosaludable

Preparación

  1. 1

    Limpia los salmonetes y retira los filetes, luego sazónalos y déjalos a un lado.

  2. 2

    Pela y corta el diente de ajo en láminas, y sofríelo en una sartén con un poco de aceite hasta que esté dorado.

  3. 3

    Corta en juliana las cebolletas, el pimiento, los puerros, las zanahorias y las judías verdes, y agrégalas a la sartén. Sazona y cocina hasta que las verduras estén doradas.

  4. 4

    Corta 4 trozos de papel de aluminio y prepara el calabacín cortándolo en láminas muy finas.

  5. 5

    Coloca unas láminas de calabacín en el centro de cada trozo de papel de aluminio, formando una cama. Luego, reparte las verduras pochadas sobre el calabacín.

  6. 6

    Sazona los filetes de salmonete y coloca 3 sobre cada cama de verduras. Rocía con un poco de aceite y añade una cucharada de vino blanco sobre cada uno.

  7. 7

    Dobla el papel de aluminio para cubrir el pescado y las verduras, asegurándote de cerrar bien los bordes para que queden herméticamente sellados.

  8. 8

    Coloca los paquetitos en dos bandejas de horno y hornéalos durante 6-8 minutos, hasta que el papel se infle.

  9. 9

    Con cuidado, abre los paquetes usando unas tijeras y sirve en platos individuales. Decora con unas hojas de perejil fresco.

Notas

Guía casera

Contexto: Los salmonetes al papillote son un plato que combina la frescura del pescado con la suavidad de las verduras, ofreciendo una experiencia culinaria que destaca por su ligereza y sabor. Esta preparación es ideal para quienes buscan una opción saludable y sabrosa, perfecta para disfrutar en la mesa española, donde la calidad de los ingredientes es fundamental. Cuándo hacerla: Este plato es perfecto para una comida especial en familia, especialmente durante la primavera y el verano, cuando los ingredientes frescos están en su mejor momento. También puede ser una opción excelente para sorprender a invitados en una cena, ya que la presentación en papel de aluminio añade un toque de originalidad. Beneficios: Los salmonetes al papillote son una elección económica y reconfortante, ya que permiten aprovechar al máximo los ingredientes frescos y de temporada. Además, su preparación es sencilla y rápida, lo que facilita su inclusión en un día a día ocupado. Esta técnica de cocción resalta los sabores naturales, haciendo que cada bocado sea un deleite.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo lleva preparar Salmonetes al Papillote?
El tiempo estimado es de 30 min.
¿Para cuántas personas está pensada esta receta?
La receta rinde para 4 personas.
¿Qué nivel de dificultad tiene Salmonetes al Papillote?
La dificultad indicada es: Media.

¿Te ha gustado?

Sigue explorando el recetario por categoría o vuelve al listado completo.