Foto de Marmitako de bonito
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🐟 Pescados y Mariscos Media

Marmitako de bonito

El marmitako es un guiso tradicional del norte de España, ideal para disfrutar de un delicioso plato de pescado. Con su mezcla de bonito y verduras, es una opción reconfortante y llena de sabor.

⏱️
Tiempo
1 hora
👥
Porciones
8
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🛒

Ingredientes

  • 750 g de bonito
  • cabezas de pescado
  • 4 patatas
  • 1 cebolleta
  • 1 pimiento verde
  • 1 tomate
  • 2 tomates deshidratados en aceite
  • 1 puerro
  • 1 cebolla
  • 3 dientes de ajo
  • 1 pimiento choricero
  • aceite de oliva virgen extra
  • 1 hoja de laurel
  • perejil
  • pimienta
  • sal
👨‍🍳

Preparación

1

Coloca las cabezas de rape y bonito en una olla grande con suficiente agua y una pizca de sal. Agrega algunas ramas de perejil, el pimiento choricero sin semillas, la cebolla troceada y el puerro limpio y cortado. Cocina todo a fuego medio durante 15 minutos.

2

Cuela el caldo obtenido y resérvalo para más adelante.

3

Pela y pica los ajos. En una cazuela, calienta un chorrito de aceite y sofríe los ajos hasta que estén dorados.

4

Corta el pimiento verde y la cebolleta en trozos pequeños y añádelos a la cazuela. Incorpora la hoja de laurel y, cuando las verduras estén tiernas, agrega el tomate pelado y picado. También añade los tomates deshidratados picados. Sazona al gusto y deja que las verduras se cocinen bien.

5

Pela las patatas, córtalas en trozos y añádelas a la cazuela junto con la carne del pimiento choricero. Vierte el caldo reservado hasta cubrir los ingredientes y cocina a fuego suave durante 25 minutos.

6

Limpia el bonito y córtalo en dados. Salpimienta los trozos y añádelos a la cazuela. Apaga el fuego y deja reposar unos minutos antes de servir. Decora los platos con unas hojas de perejil.

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