Hamburguesas de Garbanzos con Ensalada

Foto de Hamburguesas de Garbanzos con Ensalada
🍲
🍲 Sopas y Cremas Media

Hamburguesas de Garbanzos con Ensalada

Disfruta de unas deliciosas hamburguesas de garbanzos, crujientes por fuera y suaves por dentro, acompañadas de una fresca ensalada. Este plato es perfecto para una comida saludable y nutritiva.

⏱️
Tiempo
1 hora
👥
Porciones
4
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🛒

Ingredientes

  • 350 g de garbanzos
  • 4 lonchas de panceta fresca
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 1 lechuga
  • 20 tomatitos cherry
  • 1 cucharada de sésamo
  • 3 huevos (para rebozar)
  • harina de garbanzo (para rebozar)
  • aceite de oliva
  • vinagre
  • cilantro
  • sal
  • perejil
👨‍🍳

Preparación

1

La noche anterior, pon los garbanzos en remojo para que se hidraten.

2

Al día siguiente, escúrrelos y cocínalos en una olla rápida con agua hirviendo y sal durante 20 minutos. Después, escurre los garbanzos y tritúralos con un pasapurés para obtener un puré.

3

Pela y pica finamente la cebolla y los ajos. Sofríelos en una sartén con un poco de aceite hasta que estén tiernos. Luego, retíralos del fuego y cuela el aceite.

4

Corta la panceta en pequeños dados y saltéala en la misma sartén hasta que esté dorada. Incorpora la cebolla y el ajo sofritos, junto con el cilantro picado. Mezcla todo bien.

5

Combina esta mezcla de panceta y verduras con el puré de garbanzos y extiende la masa en una fuente. Deja reposar hasta que se atempere.

6

Forma pequeñas hamburguesas con la mezcla de garbanzos una vez que esté tibia.

7

En un bol, bate los 3 huevos y añade el sésamo. Pasa cada hamburguesa primero por harina de garbanzo y luego por el huevo batido.

8

Fríe las hamburguesas en una sartén con aceite caliente hasta que estén doradas y crujientes. Luego, escúrrelas sobre papel absorbente.

9

Lava y corta la lechuga en trozos, y parte los tomates cherry por la mitad. Mezcla en un cuenco y aliña con sal, vinagre y aceite al gusto.

10

Sirve dos hamburguesas por plato y acompáñalas con la ensalada. Decora con hojas de perejil.

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