Arroz Integral con Verduras Asadas

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🥘 Arroces y Paellas Media

Arroz Integral con Verduras Asadas

Este delicioso arroz integral se combina con una variedad de verduras asadas, creando un plato lleno de sabor y color. La mayonesa de ajo le añade un toque cremoso y aromático que realza cada bocado.

⏱️
Tiempo
1 hora
👥
Porciones
4
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🛒

Ingredientes

  • 300 g de arroz integral
  • 1 pimiento morrón
  • 1 berenjena
  • 4 cebolletas
  • 4 tomates
  • 2 puerros
  • 2 dientes de ajo
  • aceite de oliva virgen extra al gusto
  • perejil fresco
  • sal al gusto
  • 1 huevo
  • 1 diente de ajo para la mayonesa
  • 150 ml de aceite de oliva virgen extra para la mayonesa
  • vinagre al gusto
👨‍🍳

Preparación

1

Precalienta el horno a 180 ºC. Coloca el pimiento, la berenjena, las cebolletas y los tomates en una bandeja para hornear. Rocía con aceite de oliva y añade sal al gusto. Asa las verduras en el horno durante 35 minutos.

2

Una vez asadas, retira las verduras del horno y déjalas enfriar un poco. Pela el pimiento y corta todas las verduras en trozos pequeños. Reserva.

3

Limpia los puerros retirando las capas externas y pícalos finamente. En una cazuela amplia, calienta un chorrito de aceite y añade los puerros picados. Sofríe durante unos minutos.

4

Pela y pica los dos dientes de ajo restantes, añádelos a la cazuela y cocina todo junto durante 5 minutos.

5

Incorpora el arroz a la cazuela y remueve bien para que se mezcle con los puerros y el ajo. Agrega 1,5 litros de agua y sazona. Cocina a fuego medio durante 30 minutos.

6

Mientras se cocina el arroz, prepara la mayonesa de ajo. En un vaso batidor, coloca el huevo, un diente de ajo picado, una pizca de sal, un chorrito de vinagre y el aceite de oliva. Bate todo hasta obtener una mezcla homogénea.

7

Cuando el arroz esté listo, espolvorea con perejil picado y mezcla bien. Sirve el arroz acompañado de las verduras asadas y la mayonesa de ajo. Decora con algunas hojas de perejil.

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