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Sopas y Cremas

Alubias negras con puerros en tempura

Disfruta de un plato reconfortante y lleno de sabor con estas alubias negras, acompañadas de deliciosos puerros en tempura y chalotas. Una combinación perfecta que hará las delicias de todos en la mesa.

Media
Tiempo
1 hora
Porciones
4
Dificultad
Media
alubiastempurasopavegetarianoreceta saludable

Preparación

  1. 1

    La noche anterior, pon las alubias negras en remojo. Al día siguiente, escúrrelas y colócalas en una olla rápida.

  2. 2

    Cubre las alubias con agua y añade sal al gusto.

  3. 3

    Pela los dientes de ajo, la cebolla y la zanahoria, y córtalos en pequeños dados. Pica el pimiento verde.

  4. 4

    En una sartén, calienta un chorrito de aceite y sofríe todas las verduras hasta que estén tiernas. Añade sal al gusto.

  5. 5

    Transcurridos 15 minutos, coloca las verduras en un vaso batidor, añade un poco de agua y tritura hasta obtener un puré.

  6. 6

    Vierte el puré de verduras en la olla rápida con las alubias y cierra la tapa. Cocina durante 20 minutos.

  7. 7

    Mientras tanto, pela las chalotas y cocínalas a fuego bajo en un cazo pequeño con un buen chorro de aceite. Añade sal y reserva.

  8. 8

    En un bol, mezcla la harina con una pizca de sal y añade el agua fría poco a poco, removiendo constantemente.

  9. 9

    Lava los puerros y córtalos en trozos de aproximadamente 5 centímetros. Sumérgelos en la mezcla de harina y agua.

  10. 10

    Fríe los puerros en un cazo con abundante aceite caliente hasta que estén dorados. Retíralos y escúrrelos sobre papel absorbente.

  11. 11

    Sirve las alubias en un plato hondo y acompáñalas con las chalotas y los puerros en tempura.

Notas

Guía casera

Contexto: Las alubias negras con puerros en tempura son un plato tradicional que destaca por su sabor y textura. Este guiso reconfortante es ideal para una comida familiar, aportando un toque especial a la mesa española. La combinación de alubias y verduras fritas hace que este plato sea irresistible y digno de ser disfrutado en cualquier ocasión. Cuándo hacerla: Este plato es perfecto para los días fríos de otoño e invierno, cuando buscamos algo caliente y nutritivo. Es ideal para una comida en familia durante el fin de semana o para sorprender a amigos en una cena. Además, se puede preparar con antelación, lo que lo convierte en una opción práctica para los días entre semana. Beneficios: Las alubias negras son una fuente excelente de proteínas y fibra, lo que las convierte en un alimento saciante y nutritivo. Este plato es económico, ya que utiliza ingredientes accesibles y de temporada. Además, la sencillez de su preparación permite disfrutar de una comida deliciosa sin complicaciones, aprovechando al máximo los sabores naturales de los ingredientes.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo lleva preparar Alubias negras con puerros en tempura?
El tiempo estimado es de 1 hora.
¿Para cuántas personas está pensada esta receta?
La receta rinde para 4 personas.
¿Qué nivel de dificultad tiene Alubias negras con puerros en tempura?
La dificultad indicada es: Media.

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