Albóndigas en salsa de manzana con arroz integral

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🍖 Carnes y Aves Media

Albóndigas en salsa de manzana con arroz integral

Estas albóndigas jugosas, combinadas con una deliciosa salsa de manzana, ofrecen un sabor único y sorprendente. Servidas con arroz integral, son una opción nutritiva y reconfortante para cualquier comida.

⏱️
Tiempo
1 hora
👥
Porciones
4
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Ingredientes

  • 200 g de arroz integral
  • 400 g de carne de ternera picada
  • 100 g de carne de cerdo picada
  • 50 g de miga de pan
  • 1 vaso de leche
  • 1 huevo
  • harina (para rebozar)
  • aceite de oliva virgen extra
  • menta picada al gusto
  • perejil al gusto
  • pimienta al gusto
  • sal al gusto
  • 3 manzanas reinetas
  • 1 cebolla
  • 1 cucharada de harina
  • 300 ml de caldo de pollo
  • 1 trocito de rama de vainilla
👨‍🍳

Preparación

1

Comienza preparando la salsa. Pica finamente la cebolla y sofríela en una cazuela con un poco de aceite de oliva hasta que esté dorada.

2

Pela las manzanas, quítales el corazón y córtalas en trozos. Añádelas a la cazuela junto con la rama de vainilla y rehoga todo junto durante unos minutos.

3

Incorpora la cucharada de harina, mezcla bien y vierte el caldo de pollo. Agrega sal al gusto y cocina a fuego lento durante 15-20 minutos.

4

Una vez cocida la salsa, retira la rama de vainilla y tritura la mezcla con un pasapurés hasta obtener una consistencia suave. Reserva la salsa en otra cazuela.

5

Para las albóndigas, remoja la miga de pan en la leche y escúrrela bien. Colócala en un bol y añade las carnes picadas, el huevo, sal, pimienta y menta picada. Mezcla bien todos los ingredientes.

6

Forma pequeñas albóndigas con la mezcla y pásalas por harina para rebozarlas.

7

Calienta aceite en una sartén y fríe las albóndigas hasta que estén doradas por todos lados. Luego, transfiérelas a la cazuela con la salsa y déjalas hervir brevemente.

8

Para acompañar, en otra cazuela, calienta un poco de aceite y rehoga el arroz integral. Añade la cantidad de agua indicada en el paquete y sazona con sal. Cocina durante 20 minutos.

9

Sirve las albóndigas con la salsa y acompáñalas con el arroz integral. Decora el plato con una ramita de perejil.

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