Foto de Menestra de Invierno
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🥗 Ensaladas y Tapas Media

Menestra de Invierno

La menestra de invierno es un plato lleno de sabor y color, perfecto para disfrutar de las verduras de temporada. Con una mezcla de hortalizas y un toque de jamón, es ideal como aperitivo o acompañamiento.

⏱️
Tiempo
1 hora
👥
Porciones
4
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🛒

Ingredientes

  • 8 alcachofas
  • 250 g de coles de Bruselas
  • 250 g de coliflor
  • 2 hojas de acelga
  • 2 zanahorias
  • 1 cebolleta
  • 2 dientes de ajo
  • harina y huevo batido (para rebozar)
  • 20 g de harina
  • 100 g de jamón serrano
  • 8 huevos de codorniz
  • aceite de oliva virgen extra
  • perejil
  • sal
👨‍🍳

Preparación

1

Lava la coliflor y separa sus flores en ramilletes. Colócalos en un accesorio para cocción al vapor junto con las zanahorias peladas y cortadas en rodajas, y las coles de Bruselas limpias. Sazona y cocina al vapor durante unos 10 minutos.

2

Limpia las alcachofas, quitando las hojas exteriores. Cocínalas en una olla con agua y un poco de sal durante 15 a 18 minutos. Una vez cocidas, colócalas boca abajo sobre un plato con papel absorbente y guarda el agua de cocción.

3

Separa las pencas de las hojas de acelga y corta las pencas en trozos de 4-5 centímetros, retirando los hilos. Cocina las pencas en un cazo con agua y sal durante 15 minutos. Escúrrelas y sécalas con papel absorbente.

4

Reboza las pencas en harina y huevo batido, y fríelas en una sartén con aceite caliente. Escúrrelas sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.

5

Lamina los ajos y sofríelos en una tartera con un poco de aceite. Agrega la cebolleta pelada y cortada en dados, y rehoga todo junto durante un par de minutos.

6

Corta el jamón en dados y añádelo a la tartera, cocinando brevemente. Incorpora la harina y rehoga un poco antes de añadir un poco del líquido de cocción de las alcachofas reservado.

7

Añade las verduras cocidas (pencas rebozadas, coliflor, zanahorias, alcachofas y coles de Bruselas) a la tartera y cocina todo junto durante 3-4 minutos.

8

Rompe los huevos de codorniz y agrégales a la mezcla caliente, dejando que se cocinen con el calor residual. Ajusta la sal y espolvorea con perejil picado antes de servir.

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