Ensaladas y Tapas
Ensalada de Garbanzos y Rúcula
Esta ensalada fresca combina la textura de los garbanzos con la suavidad del queso y el toque picante de la rúcula. Ideal como aperitivo o acompañamiento, es una opción saludable y deliciosa que sorprende por sus sabores.
- Tiempo
- 1 hora
- Porciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
Preparación
- 1
La noche anterior, pon los garbanzos en remojo para que se hidraten.
- 2
Al día siguiente, hierve agua en una olla y añade los garbanzos junto con una pizca de sal.
- 3
Limpia el puerro, córtalo por la mitad y agrégalo a la olla con los garbanzos.
- 4
Cubre la olla y cocina los garbanzos durante 20 minutos.
- 5
Escurre los garbanzos y colócalos en un bol.
- 6
Añade el pimentón, el comino, un chorrito de aceite y sal al bol con los garbanzos.
- 7
Incorpora las aceitunas y el queso fresco cortado en cubos, y mezcla todo bien.
- 8
Deja reposar la mezcla durante 10 minutos para que se integren los sabores.
- 9
Corta los rabanitos en cubitos y ponlos en otro bol.
- 10
Pela el tomate, córtalo en dados y agrégalo al bol con los rabanitos.
- 11
Añade un chorrito de aceite, otro de vinagre y una pizca de sal a la mezcla de rabanitos y tomate.
- 12
Tuesta el sésamo en una sartén a fuego medio, sin añadir aceite, hasta que esté dorado.
- 13
En los platos, coloca una base de rúcula y sazona al gusto.
- 14
Encima de la rúcula, distribuye la mezcla de garbanzos, aceitunas y queso.
- 15
Rodea el plato con la vinagreta de rabanito y tomate, y espolvorea el sésamo tostado por encima.
Notas
Guía casera
Preguntas frecuentes
- ¿Cuánto tiempo lleva preparar Ensalada de Garbanzos y Rúcula?
- El tiempo estimado es de 1 hora.
- ¿Para cuántas personas está pensada esta receta?
- La receta rinde para 4 personas.
- ¿Qué nivel de dificultad tiene Ensalada de Garbanzos y Rúcula?
- La dificultad indicada es: Fácil.
¿Te ha gustado?
Sigue explorando el recetario por categoría o vuelve al listado completo.