Foto de Ensalada de cintas de pollo
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🥗 Ensaladas y Tapas Media

Ensalada de cintas de pollo

Esta ensalada fresca y colorida combina cintas de pollo con aguacate, granada y un aliño delicioso. Ideal como aperitivo o plato ligero, es perfecta para compartir en cualquier ocasión.

⏱️
Tiempo
1 hora
👥
Porciones
4
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🛒

Ingredientes

  • 350 g de cintas de carne de pollo
  • 1 escarola
  • 2 dientes de ajo
  • 12 granos de maíz frito grandes
  • 1 aguacate
  • 1 granada
  • 1 cucharada de mostaza de Dijon
  • aceite de oliva virgen extra al gusto
  • sal al gusto
  • pimienta al gusto
  • 1 cucharada de salsa de soja
  • 1 cucharada de vinagre
  • 1 cucharada de miel
  • 2 cucharadas de vino dulce
👨‍🍳

Preparación

1

Comienza preparando el aliño. En una pequeña cacerola, mezcla la salsa de soja, el vinagre, la miel y el vino dulce. Cocina a fuego medio durante 3 a 5 minutos hasta que reduzca un poco y luego reserva.

2

Lamina los dientes de ajo y fríelos en una sartén con un poco de aceite caliente. Una vez dorados, retíralos y resérvalos. Usa el aceite de la sartén para añadirlo a la cacerola del aliño y mezcla bien.

3

Separa las hojas de la escarola, lávalas bajo agua fría y sécalas. Corta las hojas a tu gusto y resérvalas.

4

Parte la granada por la mitad y, usando una cuchara, golpea la parte de la cáscara para que se desprendan los granos.

5

Abre el aguacate, quita el hueso y córtalo en cuartos.

6

En un mortero, machaca ligeramente el maíz frito, cuidando de no pulverizarlo.

7

Sazona las cintas de pollo con sal, pimienta y mostaza. Saltéalas en una sartén con un chorrito de aceite hasta que estén cocidas.

8

Para servir, monta la ensalada colocando las hojas de escarola, el aguacate, los granos de granada, el maíz, las cintas de pollo y los ajos fritos. Aliña al gusto con el aliño que preparaste.

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